10 siêu thực phẩm dành cho bà bầu

10 siêu thực phẩm dành cho bà bầu

10 thực phẩm dưới đây không những giúp các bà bầu ngon miệng mà còn có tác dụng rất lớn trong việc cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi

Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh

Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Nếu bạn đang lên kế hoạch thụ thai hoặc bạn đang mang thai, hãy biết rằng ăn uống lành mạnh là một điều rất quan trọng

5 điều tuyệt vời bạn chưa biết về việc có con

5 điều tuyệt vời bạn chưa biết về việc có con

Bạn đã từng nghe quá nhiều chuyện kể về sự tuyệt vời khi có em bé. Tuy nhiên những điều thú vị sau đây hẳn sẽ khiến bạn phải bật cười thích thú đấy

Monday, September 28, 2015

Hướng dẫn chăm sóc mẹ sau sinh mổ

Việc chăm sóc mẹ sau sinh mổ là vô cùng quan trọng, nếu không đúng cách có thể gây nhiễm trùng cho mẹ, sinh mổ kiêng ăn gì cũng là một vấn đề lưu tâm.

Mẹ sau sinh mổ cần được chăm sóc cẩn thận. (Ảnh: Internet)

1. Chăm sóc vết mổ

Việc vệ sinh vết mổ rất quan trọng với mẹ sau sinh vì nếu vệ sinh không đúng cách có thể làm cho vết mổ nhiễm trùng và để lại sẹo khá lớn trên cơ thể. Người nhà chăm sóc phụ nữ sau khi sinh mổ nên chú ý tới thân nhiệt, vết mổ của mẹ sau sinh… nếu có bất thường cần báo ngay với nhân viên y tế.

Tuần đầu tiên sau khi sinh mổ mẹ được sự chăm sóc của nhân viên y tế, trong thời gian này mẹ được chỉ định dùng các loại thuốc kháng sinh toàn thân, giảm đau. mẹ có thể xin dùng thêm thuốc giảm đau nếu vết mổ đau không chịu được vì việc dùng thuốc giảm đau không ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ.

Sang tuần thứ 2 sau khi sinh mổ mẹsẽ được chỉ định cắt chỉ nếu là chỉ không tiêu. Trong thời gian này mẹ nên lau người hoặc tắm nhanh chóng sau đó dùng khăn sạch thấm khô vết mổ.

Ngoài ra có thể để vết mổ hở, không cần băng kín nhưng phải luôn giữ cho vết mổ sạch. Giai đoạn này, mẹ có thể dùng băng vết thương dạng xịt Nacurgo xịt lên vết mổ tạo màng sinh học Polyesteramide bao phủ bảo vệ vết mổ, ngăn nhiễm trùng, ngăn thấm nước và hạn chế để lại sẹo

2. Không nên nằm bằng

Sau khi sinh mổ tác dụng của thuốc mê không còn nữa, vết mổ sau sinh bắt đầu đau, nằm ngửa dưới giường là không tốt, nó làm mẹ sau sinh cảm thấy đau đớn hơn, tử cung co thắt, nên nằm nghiêng, kê gối sau lưng để lưng có điểm tựa giảm nhức mỏi, giảm việc di động của cơ thể, vết mổ sẽ bớt đau.

3. Sớm vận động nhẹ

Sau sinh mổ, mẹ cần nghỉ ngơi sau ca mổ đẻ, nhưng đừng nằm bất động quá lâu kẻo sản dịch sẽ bị ứ lại trong tử cung, không thoát ra được, rất nguy hiểm. Vì vậy sau 1 ngày, bạn nên tập cử động chân tay rồi từ từ ngồi dậy, xuống giường tập đi. Sự vận động này còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp vết thương mau lành, tăng cường nhu động ruột, giúp nhanh thoát khí, tránh nguy cơ dính ruột và tắc mạch máu.

4. Không nên ăn quá no

Sau khi mổ đẻ ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe.

Thursday, September 24, 2015

Mẹ bầu khi gần đến ngày sinh thường hay bị gì

Khi biết mình mang thai là một niềm hạnh phúc, tuy nhiên mọi sinh họa của mẹ bầu đều thay đổi hẵn, như đau đầu khi mang thai và nhiều triệu chứng khác.

Mẹ bầu sắp sinh gặp nhiều vất vả hơn. (Ảnh: Internet)

1. Đau lưng

Thai nhi tiếp tục phát triển và cân nặng ngày một tăng lên, đó chính là lí do khiến bạn phải dựa lưng thường xuyên. Áp lực lên các dây chằng và các múi cơ ở phần lưng gần hông bạn khiến bạn bị đau lưng thường xuyên.

Để giảm thiểu được những cơn đau này bạn nên:

- Đi thẳng lưng và tránh đi lắc lư quá nhiều.

- Nghỉ ngơi trong ngày và thỉnh thoảng cho lưng của bạn được thư giãn.

- Mang giày thấp, đế bằng.

- Đặt một chiếc gối nhỏ hoặc một cái khăn mặt được cuộn tròn đằng sau lưng khi bạn ngồi.

- Không mang vác vật quá nặng và luôn luôn khuỵu chân xuống giúp lưng bạn thẳng rồi mới nhấc đồ lên.

- Khi bạn ra khỏi giường vào buổi tối, bạn nên nghiêng mình về một phía rồi mới ngồi dậy, không nên ngồi thẳng trực tiếp khi bạn đang nằm.

2. Buồn nôn

Không phải cứ hết 3 tháng đầu là mẹ không có cảm giác buồn nôn, hay nôn ói nữa đâu. Có rất nhiều mẹ phải đối mặt với chứng ốm nghén trong cả thai kỳ. Vì vậy họ gặp nhiều khó khăn trong việc ăn uống cũng như nạp đủ dưỡng chất cho thai nhi. Lúc này, mẹ bầu cần cố gắng uống đủ nước, chọn những thức ăn nhiều dưỡng chất và tránh đồ cay nóng. Hãy ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để bớt cảm giác buồn nôn nhé.

3. Phù nề

Chất lỏng của cơ thể tăng lên 50% khi mang thai. Do đó, mẹ bầu cần lượng máu đủ để hỗ trợ cho cả mẹ và em bé, và sau đó là dịch ối, cũng như để giữ cho cả hai cơ thể đủ nước. Phù nề là triệu chứng xảy ra khá thường xuyên. Để giảm bớt tình trạng này, các mẹ nên mặc quần áo và giày thoải mái. Uống đúng lượng nước yêu cầu cũng như kết hợp nhiều nước trái cây và sữa trong thực đơn của mình cũng rất cần thiết.

Mẹ bầu cũng không nên ăn nhiều thức ăn mặn, nhưng không cắt giảm hoàn toàn muối ra khỏi chế độ ăn uống mà đảm bảo một lượng cân bằng muối trong chế độ ăn uống. Theo các chuyên gia, khoảng 1 ½ muỗng cà phê mỗi ngày là phù hợp cho phụ nữ mang thai.

Wednesday, September 2, 2015

Thai lưu nguyên dân do đâu

Khi chẳng mai bị thai lưu, làm mất đi một sinh linh bé bỏng khiến nhiều mẹ day dứt vậy thai lưu có phải do lỗi hoàn toàn từ người mẹ?

(Ảnh minh họa: Internet)

Thai lưu là gì?

Hiện tượng thai chết lưu là hiện tượng trứng đã thụ tinh và làm tổ trong tử cung tạo thành bào thai nhưng đã bị chết mà không được tống xuất khỏi tử cung trên 48 giờ. Hiện tượng thai chết lưu thường xảy ra ở giai đoạn đầu của thai kỳ và gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ bầu nếu như không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Thai chết lưu là tình trạng thai không phát triển, bị chết và lưu lại trong tử cung. Thai lưu có thể do mẹ, và cũng có thể do bào thai. Nếu nguyên nhân từ phía bào thai thường thuộc nhóm khó xác định và không khắc phục được như thai có dị tật, yếu, có bất thường về nhiễm sắc thể…

Nguyên nhân thai lưu từ mẹ

Nguyên nhân từ mẹ khá đa dạng: có bệnh lý ảnh hưởng đến sự tuần hoàn mẹ - con như suy dinh dưỡng, các bệnh nhiễm, bệnh lý ác tính (nhất là ung thư), bệnh lý toàn thân (như Lupus); có bệnh lý trong vùng tử cung khiến thai không thể làm tổ như các khối u trong cơ quan sinh dục; nhiễm virus và siêu vi; sức khỏe trong quá trình mang thai không được bảo đảm do quá lao lực, làm việc trong môi trường hóa chất…

Thông thường, nếu bị thai lưu lần đầu thì rất có thể do thai yếu, không phát triển thêm được. Trường hợp bị thai lưu lần thứ hai, nếu đã loại trừ các nguyên nhân khác (như bị bệnh, nhiễm virus, môi trường làm việc độc hại… ) thì rất có thể do vấn đề nội tiết của mẹ.

Các nguyên nhân thai lưu thường gặp:

- Thai phụ mắc các bệnh lý mãn tính: Viêm thận, suy gan, thiếu máu, lao phổi, bệnh tim, huyết áp cao…

- Thai phụ mắc các bệnh nội tiết: Basedow, thiểu năng giáp trạng, tiểu đường, một số bệnh lý về thận.

- Thai phụ bị nhiễm độc thai nghén: Nếu điều trị không đúng cách thì thai nhi bị nhiễm độc càng nặng.

- Thai phụ bị nhiễm các bệnh ký sinh trùng: sốt rét (đặc biệt là sốt rét ác tính), nhiễm vi khuẩn và virut…

- Những bệnh lý tử cung: Tử cung dị dạng, tử cung nhi tính hay tử cung kém phát triển…

- Độ tuổi của thai phụ quá lớn, khoảng từ 40 tuổi trở lên.

- Chế độ dinh dưỡng kém, lao động nặng nhọc…

Nguyên nhân thai lưu do thai nhi

- Một số lý do xuất phát từ thai như là: Rối loạn nhiễm sắc thể, thai dị dạng, bất đồng nhóm máu giữa mẹ và con, thai già tháng, đa thai…

- Những nguyên nhân từ phần phụ, tử cung: Bất thường ở dây rốn, bất thường ở bánh rau, nước ối. Bên cạnh đó có khoảng từ 20-50% số trường hợp thai chết lưu là không tìm thấy nguyên nhân, mặc dù có đầy đủ các phương tiện thăm dò hiện đại.

Thai chết lưu nếu không được tống xuất sớm ra khỏi tử cung của mẹ bầu có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm cho mẹ bầu. Vì vậy, nếu cơ thể có triệu chứng của thai chết lưu, mẹ bầu cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra sớm

Nguồn http://www.ebe.vn/mang-thai/sinh-no/danh-cho-me/thai-luu-co-phai-loi-do-me-4128